Se propone un taller divulgativo e interactivo que muestra, con datos científicos y experiencias prácticas, cómo la alimentación, la actividad física y el sueño se refuerzan entre sí para proteger la salud.

Más de la mitad de la población adulta española tiene exceso de peso y casi la mitad no descansa bien y tiene problemas de sueño: dos problemas que comparten causas y soluciones.

Metodología participativa: exposiciones breves con apoyo visual, alternadas con dinámicas prácticas y votaciones en directo, para que cada bloque termine en algo que las personas hacen, no solo escuchan.

Lugar de realización: Aula 15 – C/ Compañía, 5

Formulario de inscripción: https://forms.gle/LxqZ1WpN1Wag5jUL9 (Aforo máximo: 30 personas)